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hi 大家好 我是阿斯卡Oscar

7月27日-8月9日中央主管機關調降為二級緊戒，相關說明規則如下
資料來源：衛生福利部FB公告(https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/)

雙北市還是禁止內用喔(大家小心以免受罰)

爸爸媽媽們應該可以鬆一口氣(印象中好像以醫護人員小孩為優先托嬰，有錯請指證)

踏青還是要注意保持安全距離喔，人多請小心

健身房開放囉，但大家還是要注意消毒，健身還是要戴口罩，注意呼吸調節很重要不然很容易悶死

宗教活動

國家公園(登記)

小型會議室內50人，但還是請保持社交距離、戴口罩、酒精消毒

開放公祭

以上資料圖片來源皆自 衛生福利部FB公告 https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/photos/pcb.1939289482904127/1939288369570905/

可喜可賀降至二級，但是雙北還有未傳染原個案，請大家小心。另外有些縣市跟中央主管機關規定有出入，還是希望大家多注意以免受罰^^!

想提醒大家，我也是有在健身但今天開放健身房，我建議還是不要報復性運動，去人擠人。如果真的想去運動的因防疫在家已有1個多月沒有運動，記得重量、組數、每組次數採循序漸進方式，不要一次衝到頂很容易造成受傷或心臟負荷不了，請大家小心喔!