名稱： Workout Cool AI健身軟體
Workout Cool 是什麼？
Workout Cool 是一款結合 AI 智能分析 + 個人化訓練課表 的健身 App，不管你是健身房老手還是居家運動新手，都能透過它獲得 專屬運動計畫、實時紀錄、數據追蹤。
它的最大特色是「像隨身教練一樣」，幫助你在運動時更有效率，也避免盲目亂練，有網頁與手機APP版本。
🎯 功能亮點
| 功能 | 說明 |
|---|---|
| 🏃♂️ 個人化課表 | 根據目標（減脂、增肌、體能）自動生成課表 |
| 📊 數據追蹤 | 記錄卡路里消耗、訓練次數、心率變化 |
| 🎥 動作教學影片 | 提供正確動作示範，避免運動傷害 |
| 🧠 AI 分析建議 | 根據紀錄給予下一步建議 |
| 🔔 提醒功能 | 定時提醒，養成運動習慣 |
Workout Cool如何使用?
1.登入網站選擇所要使用的運動器械
2.自由選擇想要增加訓練的部位
3.AI搭配岀針對部位訓練菜單，還包含影片可以模擬動作
4.紀錄運動重量與次數來強化你的運動菜單
5.另外提供卡路里、飲食控制營養計算功能方便控制飲食攝取量(很重要)
6.訓練其他的肌肉群
🛠 使用情境
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居家健身：不需要器材，跟著課表練就好。
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健身房進階玩家：追蹤重量與次數，確保循序漸進。
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減脂族群：搭配飲食紀錄，快速看到成果。
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忙碌上班族：利用零碎時間完成「十分鐘鍛鍊」
健身不是盲目亂練！ Workout Cool 幫你 AI 生成專屬訓練課表、 提供正確動作示範、 即時數據追蹤，看到自己的進步。
